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女人

营养专家:中国有50%的人膳食不均,蛋白质没吃够,4招科学补充

营养专家:中国有50%的人膳食不均,蛋白质没吃够,4招科学补充

现代人饮食不规律,匆忙解决的早餐,必点外卖的午餐,大鱼大肉的晚餐。一个疫情让大家本不规律的饮食和膳食结构,变得更加糟糕。很多人选择在晚上吃很多高油高脂的东西,忽略自己一天内的前两餐。并且根据调查,平均每天摄入最多的就是高脂肪高热量的食物,每天喝奶或者吃奶制品的人没有达到标准量,并且优质蛋白的摄入更是质量不过关和量不够的。膳食不均衡,引发各种健康问题:肠胃受损首先饮食上不注意规律...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
男子手上出现斑点不在意,竟被查出肝硬化,医生说:一件事做多了

男子手上出现斑点不在意,竟被查出肝硬化,医生说:一件事做多了

24岁的小李,突然发现自己手上多了一些红色的斑点。由于前一日他刚从超市买过榴莲,他一度认为这些斑点是抱榴莲的时候扎的。所以他并没有将这件事放在心上。近段时间,小李发现自己吃饭时总觉得胃口不佳,看到自己喜欢的也提不起胃口,工作时间也常常萎靡不振。他以为这是因为工作压力大,没有休息才导致的。直到公司组织一年一度的员工体检时,他被查出肝硬化,得知结果的小李瞬间崩溃了。就连小李的同事...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
彩虹屁|程潇的体脂28%,可她为什么还这么瘦?

彩虹屁|程潇的体脂28%,可她为什么还这么瘦?

《哎呀好身材》第二季播了!要知道,对于这种大爆料娱乐圈明星身材秘密的节目,向来很能激起编辑的好奇心。于是,看了,以及又挖到一个“宝藏公主”。程潇,追过女团的人应该知道,宇宙少女成员,曾经因参加韩国版偶像明星运动会表演艺术体操而“一战成名”。动作流畅而唯美,精准又很到位,最重要的是身材凹凸有致的程潇跳起艺术体操宛如画里走出的仙子。可没想到,这样的程潇体脂竟然有28%。第一集《哎呀好身...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
这“三甜”有损代谢能力应尽量少吃,而这“二苦”最好多吃

这“三甜”有损代谢能力应尽量少吃,而这“二苦”最好多吃

在日常生活中,我们发现身体出现问题的时候,基本上是已经不赶趟了,这是因为我们体内的很多器官没有疼痛神经,在身体出现问题的初期是没有征兆的。所以,我们一定要错注意生活中身体的一些小变化,更重要的是要保护好我们负责代谢的组织,这种组织就是肝脏,知道吃什么对这种组织好,什么又是对这种组织有害的。这“三甜”尽量少吃1、雪糕、冰淇淋在刚刚过去的这个夏天,相信大家都没有少吃了冰淇淋吧,尤其是...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
花季少女减肥成功,真相却让人不敢苟同!专家荐言:这种东西少吃

花季少女减肥成功,真相却让人不敢苟同!专家荐言:这种东西少吃

娜娜今年二十四岁,是一名销售人员,相貌还算出众,身材却难以言表。但在这个看脸看身材的时代,却让她寸步难行。每当去见客户的时候,她都会遭到异样的眼光,并且以各种理由委婉拒绝!经过多次被拒绝后,下定决心减肥。为了追求苗条的身材,每天只吃两顿饭,而且只喝银耳粥,为了不耽误工作,基本上喝的都是泡了半天以上或者隔夜的银耳粥。没过多长时间,身材有了明显的变化! ...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
山东大学齐鲁医院妇儿综合楼今日正式开诊运行

山东大学齐鲁医院妇儿综合楼今日正式开诊运行

齐鲁网·闪电新闻讯山东大学齐鲁医院妇儿综合楼已完成部分搬迁工作,门诊区域今日正式开诊运行。走进新妇儿门诊大厅,立刻有令人耳目一新的感觉,内部环境宽敞明亮,色彩搭配舒雅温馨,就诊秩序井然。门诊区域布局更为合理,一楼主要是儿科门急诊、放射科、结算中心等;二楼则为检验科、抽血室、超声科、心电图室、药房、输液中心等;三楼则为妇科门诊、产科门诊、围产医学中心;四楼为病理科、输血科等,相关...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
姚晨穿衣有一套,红色印花衬衫甜美减龄,搭配开叉裤时尚显气质

姚晨穿衣有一套,红色印花衬衫甜美减龄,搭配开叉裤时尚显气质

裤子的类型多种多样,秋季长裤占领时尚界,长裤也有自己的小设计感,虽然变化没有上衣那么多,但是适宜的设计也会让时尚气息大大增。开叉裤就是一种富有时尚气质的裤子,选对款式,显瘦又显高。想要穿得又高又瘦,不如学姚晨穿开叉裤,简约风搭配时尚又高级。姚晨就是一位中年潮人,日常穿搭简约有型却充满时尚感,开叉裤就穿出了很不错的效果。姚晨的开叉裤穿搭姚晨的日常搭配真有一套,无论是款式的选择,还是颜...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
田亮老婆生俩娃还这么美,穿条纹连衣裙自信出镜,清爽又减龄

田亮老婆生俩娃还这么美,穿条纹连衣裙自信出镜,清爽又减龄

说起条纹元素,相信很多女性朋友们并不会觉得陌生,无论是在什么季节,条纹元素的搭配都必不可少,并且也是引领时尚潮流的经典设计,尤其是在初秋季节的时候,更适合穿上一些条纹元素的单品。那么条纹元素怎么样搭配才更加的好看呢?感兴趣的朋友们就赶快往下看看吧。在这一叶一茜的穿搭风格非常的有秋天的感觉。她里边是一件白色的条纹裙,看上去非常的简约大气,而在外边同样选择了条纹的外套,利用条纹元素...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
孕晚期这4种情况,可能是早产先兆,不想提前见面,孕妈管住嘴

孕晚期这4种情况,可能是早产先兆,不想提前见面,孕妈管住嘴

根据相关统计,在我国每年出生的新生儿中,有超过120万都为早产儿,继印度之后早产儿数量为世界第二。执笔:杨十一编辑:杨十一定稿:欧阳比文很多孕妈进入孕晚期后,就会变得异常焦虑,胎儿一有动静,就会忍不住的担心,宝宝是不是要提前出生了。其实这种焦虑在某种程度上是正确的,要知道每年都有数以万计的宝宝早产,但早产并不是毫无预兆的,只要孕妈们抓住这几个早产的信号,就能轻松应对。真假宫缩傻傻分不清小...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
身体出现3个信号,你的甘油三酯值已接近爆表了!

身体出现3个信号,你的甘油三酯值已接近爆表了!

说到甘油三酯,可能多数人会觉得有点陌生,实际上它是血液里的一种脂肪,当它的数值超标时,人的身体健康就会受到威胁。甘油三酯过高,血浆在脂溶过程中就会产生大量游离脂肪酸,使体内的凝血因子VII呈亢进状态,促进血栓形成;抑制纤维蛋白溶解系统,引起低密度脂蛋白升高、高密度脂蛋白降低,导致动脉粥样硬化;引起胰岛素抵抗,使血糖无法被充分吸收,从而出现升高的现象,导致胰岛素偏低,长期以往就会损害胰脏功能,...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
注意!服用这五类药物必须大量喝水,原因是……

注意!服用这五类药物必须大量喝水,原因是……

不同药物服用时用水量各有不同,有些药物服用时需要大量饮水。人体服用的药物几乎都要经过肾脏来排解,服药时多喝水能减轻肾脏负担,排泄毒物,增强代谢。以下几类药物应留意服用时大量饮水:01抗菌药常用抗菌药都要多喝水,如磺胺类药物及其代谢产物主要通过肾脏排泄,有时会从尿液里析出、形成结晶,引起腰痛、血尿、蛋白尿,严重时结晶可阻塞尿路使尿液无法排出。大量饮水可以增加尿量,使尿液中药物的浓度...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
买大衣就要挑这3个“经典色”,气质还高级,穿三五年都不过时

买大衣就要挑这3个“经典色”,气质还高级,穿三五年都不过时

流行色会过时,但经典色却不会。真正有品位的女人,买衣服都挑经典色。入秋之后的大衣单品,你还在考虑买什么颜色呢?如果想要购买一件新的大衣,推荐你挑选以下这三个经典色,款款显白,有气质还高级,穿三五年都不过时!大衣服装的款式设计都比较简约大方,所以在挑选颜色时一定不能太过靓丽。大衣的质地偏厚,所以穿上身的风格比较稳重端庄,经典色的选择大部分都不会一眼看上去特别惊艳,选择色调偏暗一些的款式...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
44岁的赵薇真会装嫩,穿粉色卫衣配牛仔裤走机场,少女感扑面而来

44岁的赵薇真会装嫩,穿粉色卫衣配牛仔裤走机场,少女感扑面而来

秋季穿搭可是与夏季大有不同,不过初秋时节大家也没必要穿得太过厚实,卫衣对于初秋季节而言非常合适,恰到好处的厚度,再加上鲜艳的配色,让你即便是在萧瑟的秋日也能够活力满满,充满元气!我们的小燕子赵薇就有在秋日选择用卫衣来搭配哦,让我们来一起看看她的穿搭吧,赵薇机场穿搭越穿越年轻,拼色卫衣配破洞牛仔裤,原装五官太减龄。小姐姐们看过来~日常选择卫衣的时候可是很有讲究的哦~想要穿得有型又个性...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
宝妈生产时太紧张,不小心尿在护士手上,难受之余略显尴尬

宝妈生产时太紧张,不小心尿在护士手上,难受之余略显尴尬

产房是许多女性都曾去过的地方,在那里,不仅是迎来自己的小宝宝,还要经历许多一生中最尴尬的许多事情。如赤裸面对医生护士,医生会进行肛检、大小便失禁等等,孕妈妈们可以通过了解这些事情,做好充足的心理准备来面对,以防到时手足无措。生了孩子,脸皮都变厚了!琳琳一直都是一个非常斯文、内向的女孩子,以往跟陌生人说话都会忍不住脸红。而今年年初琳琳经历了生孩子的事情后,整个人比以前大胆不少。此前...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
孕期吃三类食物,易引发胎儿发育异常,孕妈最好管住嘴

孕期吃三类食物,易引发胎儿发育异常,孕妈最好管住嘴

我国2012年新生儿出现先天缺陷的概率为5.6%,国外这项数据仅为15%,整体发生率相对较低。执笔:张蒙编辑:刘一之定稿:苏子后怀孕后,大家最关心的就是胎儿的健康问题,孕早期也就是怀孕前三个月尤其重要,孕妈要注意饮食和休息,不要接触有毒有害物质,避免伤害肚子里的宝宝。本文配图均源网络,图文均无关孕期3种食物易引发胎儿发育异常1、污染水源中的鱼类鱼肉味道鲜美、营养价值丰富,是男女老少都爱吃的食物...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
胎儿大脑发育有三个高峰期,抓紧做好这几点,宝宝智商就稳了

胎儿大脑发育有三个高峰期,抓紧做好这几点,宝宝智商就稳了

执笔:张蒙编辑:刘一之定稿:苏子后怀孕是一件紧张又激动的事情,孕妈每一天都会幻想肚子里宝宝的样子,期待孩子出生时聪明又伶俐,长大后是个机智的小天才。研究表明,孩子将来的智商水平确实与胎儿时期相关,虽然十月怀胎过程中宝宝的身体器官和神经系统都在发育,但智商发育主要集中在三个时期。本文配图均源网络,图文均无关如果孕妈能抓住这关键的三周时间,帮助胎儿大脑充分发育,孩子未来的智商水平娃往往...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
白发早出现,寿命就越短?真正需要注意的,或是这2种人

白发早出现,寿命就越短?真正需要注意的,或是这2种人

关于人体衰老以及寿命缩短的奥秘需要去探索,因为人在年龄增长,逐渐衰老的过程中许多信号的产生,如果还有寿命缩短的警示出现,需要通过合理的方式来调节好身体,只有重视身体保养,维持健康状态,才能防止某些严重疾病出现。大部分人的寿命缩短都是严重疾病发展引起,因此,要了解健康长寿的相关常识,如果身体有某些不好的特征,需要及时应对。部分人说白头发越早出现,衰老速度越快,寿命也会越短,有依据吗?白头发...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
为啥现在年轻人要孩子越来越难?原因很常见,及时调整或能迎好孕

为啥现在年轻人要孩子越来越难?原因很常见,及时调整或能迎好孕

执笔:张蒙编辑:刘一之定稿:苏子后结婚生孩子对于年轻小夫妻来说似乎是一件非常寻常的事,但近年来是不孕不育率和离婚率一样,都在蹭蹭蹭往上增长。本文配图均源网络,图文均无关案例幸孕姐有个同事美美,年纪轻轻就是已婚两年的小嫂子了,但奇怪的是她居然一直没有要孩子,大家都以为她是想多玩几年,结果美美却说自己是怀不上。原来,美美早早结婚就是想着趁年轻早点生孩子,所以结婚后就一直跟老公在备孕,但一...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
你搞懂新冠病毒了吗?这份指南帮你梳理

你搞懂新冠病毒了吗?这份指南帮你梳理

参考消息网9月21日报道阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网9月20日发表记者巴莱里亚·查韦斯的一篇文章,该文列举了多个有关新冠病毒的知识点。现将内容摘编如下:自世界卫生组织宣布新冠病毒全球大流行以来已经过去了半年多时间,下文将盘点迄今为止有关这种病毒的基本知识。1、传播方式新冠病毒的主要传播方式是感染者在咳嗽或打喷嚏时,以及在唱歌或说话时排出的唾液或鼻涕的微液滴。病毒以这种潮...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
PDD复播热度起飞,给水友展示了手术的伤口,并透露ES的队内问题

PDD复播热度起飞,给水友展示了手术的伤口,并透露ES的队内问题

想来很多观众在没有比赛的这段时间也相对的清闲,对LPL赛区里面的事情也都有所了解,因为没有比赛观看,各选手和主播的直播间就成为了网友们的娱乐场所,每一个直播间都有非常有趣,风格也都非常的不一样。水友们也是可以根据自己的喜好去挑选直播间,近日直播间比较热闹的无疑是PDD,PDD也有一段时间没有进行直播了,因为身体的原因,不得不进行手术,也跟水友们告假了。终于是在顺利手术之后,身体渐渐恢复,也...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
顺产的尴尬经历过的人才懂,6张图还原产房现场,孕妈提前做准备

顺产的尴尬经历过的人才懂,6张图还原产房现场,孕妈提前做准备

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!生活中的尴尬总让人有些脸红和抬不起头,不过这和宝妈们在顺产时候所经历的尴尬,简直不在同一个层面上。前些天,小丽顺产生下了一个女娃,母子平安。缓过神儿来的第2天就给朋友打电话,说道:“我在产房的经历实在是太尴尬了,都怪此前没有做好功课和心理准备,现在想想自己当时的反应真的太傻了。”顺产时的尴尬,经历过的人才懂,6张图还原产房现场,带你走进真实的生产过程,准妈要...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
经常喝酒的人,身体若出现这6种特征,可能肝脏已受不住,莫忽视

经常喝酒的人,身体若出现这6种特征,可能肝脏已受不住,莫忽视

本文用时3分钟,坚持看完有福利~参与文末话题互动,发表相关优质评论,有机会免费领取《钟南山谈健康》书籍一本。小编每天会从优质评论者中,随机抽取3人送出。中国有悠久的酒历史,酒不仅能够促进人与人之前的感情,还能带来一些利益。但是不知克制就容易伤身,想要知道喝酒有没有影响健康,注意酒后身体的这些变化,就可以判断出来。提醒:经常喝酒的人,若能通过6个测试,说明肝还算不错1、脸色发黄很多人碰到...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
剖腹产孕妈要求“刮油”,医生无语:你在开玩笑?然而结果很惊喜

剖腹产孕妈要求“刮油”,医生无语:你在开玩笑?然而结果很惊喜

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!体重对于很多爱美的女性来说是一个很重要的情。现在的女孩子大都“以瘦为美”,平时稍微感觉自己胖一点就会想尽办法减肥,苦恼不已。可偏偏有的女孩子属于“喝凉水都胖”体质,平时明明吃得很少,可体重依然不理想,为此,她们挖空心思,尽其所能地减肥,可结果却是微乎甚微。众所周知,除个人体质原因和生活习惯影响,怀孕期间也会发生不同程度的变胖。虽然每个孕妈的变化程度不一...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
每天跑步5公里和快走5公里,哪一个更健康?

每天跑步5公里和快走5公里,哪一个更健康?

每天跑步5公里和快走5公里,哪项运动更健康?可以粗略地说,跑5公里胜出。但事情有这么简单倒好了!立刻就有人可以举出有人快走减肥成功、有人跑步受伤的事例。那么,到底哪个更健康?两个方面的比较运动的热量消耗经过一段时间锻炼后,体重60kg的人跑5公里用时30至40分钟,是比较普遍的大众跑步水平,其运动耗能约在300至400千卡之间。普通人的快走速度约在“1公里用时8至10分钟”的水平上。以9分钟1公里计...

admin2020-09-210 浏览0条评论0
医生提醒:胃不好的人这4类食物再喜欢也要拒绝,胃会慢慢变强壮

医生提醒:胃不好的人这4类食物再喜欢也要拒绝,胃会慢慢变强壮

随着现在生活条件越来越好,各种美食也是越来越多,每顿饭都是色香味俱全,吃进去进入到胃里面,所以现在人们经常也会出现一些胃部的问题,例如腹胀,恶心,呕吐,胃胀气,胃溃疡等,当出现这样的问题的时候,其实胃部已经出现了很大的问题了,如果这个时候还没有重视起来,那么长此以往下去,就会造成难以想象的结果。所以,在出现一点小问题的时候就应该重视起来,控制着这个发展,重视起来,要及时调理。一、提醒:胃不好的人...

admin2020-09-210 浏览0条评论0